Tantra Yoga Monday.
Ein alter Pfad, der Körper, Atem und Bewusstsein als ein Feld versteht — aus der Linie des kaschmirischen Śaivismus.
Für wen ist dieser Raum?
Dieser Raum ist für dich, wenn:
- du deinen Körper nicht überwinden, sondern bewohnen möchtest.
- du lernen möchtest, Atem, Körper und Bewusstsein feiner wahrzunehmen.
- du mitten im Leben stehst und eine Praxis suchst, die dich genau dort abholt.
- du offen bist für Meditation, Pranayama, Asana und Yoga Nidra.
- du bereit bist für die Kraft der Präsenz und Neuausrichtung.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Tantra Householder.
Tantra ist die Praxis, in der Transformation mitten im Alltag ihren Platz hat — im Herzen des Lebens. Hier geschieht die Magie: in der Art, wie wir handeln, fühlen und wie unsere Muster, Blockaden, Sehnsüchte und Wünsche an die Oberfläche kommen.
Hier öffnet sich der Raum für wahrhaftiges Erkennen und für das Potenzial eines freien, lebensbejahenden Lebens. Die Kraft, die entsteht, wenn wir unseren Weg voll und ganz annehmen und Spiritualität nicht getrennt vom Alltag erfahren, ist ein Erwachsenwerden zu uns selbst.
Der Montag bietet dir die Möglichkeit, mit der Kraft der Präsenz dir selbst, der Gemeinschaft und deinem Leben im Herzen zu begegnen — mit Leidenschaft, Freude und Frieden.
Körper, Nervensystem & Präsenz.
Der Körper ist im Tantra kein Hindernis. Er ist der Ort, an dem Bewusstsein, Energie und alte Muster sichtbar werden.
Über Yoga, Bodywork, Atem, Meditation und Yoga Nidra erforschen wir, wo Spannung gehalten wird, wo Blockaden entstehen und wie sich das Nervensystem langsam wieder öffnen kann. Nicht durch Druck — sondern durch Präsenz, Lauschen und Wieder-Fühlen.
Ein ausgeglichenes Nervensystem kann schwierige und stressige Situationen besser verarbeiten, ist widerstandsfähiger in unsicheren Zeiten und schenkt uns Freude.
Genau dafür ist dieser Raum da: wirklich loslassen zu dürfen, abzuschütteln, was nicht mehr gebraucht wird, und sich im eigenen System neu auszurichten.
Was dich in einer Tantra-Yoga-Stunde erwartet.
- Bewusst geführte Asanas — als Raum für Präsenz und Verkörperung.
- Atem und feine Wahrnehmung — zur Regulation und Sammlung des Nervensystems.
- Herz-Meditation — um deinen Herzraum kennenzulernen.
- Impulse aus dem kaschmirischen Trika-Tantra — als Lehre über das Herz dieser Arbeit.
- Ein klar gehaltener, geschützter Raum — getragen von Präsenz, Vertrauen und Respekt.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Tantra Yoga lädt dazu ein, den Körper als lebendigen Ausdruck von Bewusstsein zu erfahren und sich jenseits von Leistungsdruck dem gegenwärtigen Moment zu öffnen.
Herzlich willkommen.
Ich sehe dich, so wie du bist — in Fülle.
Wochenplan & Buchung.
Alle Kurse direkt buchbar über Eversports — such dir einen Termin, der zu deiner Woche passt.
Gut zu wissen.
Für wen ist Inner Movement geeignet?
Für Menschen, die mitten im Leben stehen und sich nach mehr Präsenz, Körperbewusstsein, innerer Ruhe und echter Verbindung sehnen. Du musst keine langjährige Praxis mitbringen — aber Offenheit für Tiefe, Achtsamkeit und ehrliche Selbsterfahrung.
Muss ich spirituell erfahren sein?
Nein. Wichtiger als Erfahrung ist deine Bereitschaft, wirklich da zu sein: mit deinem Körper, deinem Atem, deinen Empfindungen und dem, was sich im Moment zeigt.
Ist das eher Yoga, Meditation oder Tantra?
Inner Movement verbindet Yoga, Meditation, Atem, Körperbewusstsein und tantrische Praxis. Nicht als getrennte Techniken, sondern als Wege zu mehr Präsenz, Verkörperung und Verbindung im Alltag.
Was unterscheidet Inner Movement von Retreats oder einzelnen Workshops?
Viele intensive Erfahrungen wirken kurz nach — und verschwinden dann wieder im Alltag. Inner Movement legt den Fokus auf regelmäßige Praxis und Integration: damit das, was du erfährst, nicht nur ein besonderes Erlebnis bleibt, sondern Teil deines Lebens werden kann.
Kann ich auch unregelmäßig kommen?
Ja. Jeder Kurs und jedes Gathering steht für sich. Gleichzeitig entsteht die tiefere Wirkung oft durch Wiederholung: durch regelmäßiges Praktizieren, Erinnern und Zurückkehren.
Wo finden die Angebote statt?
Die Angebote finden an verschiedenen Orten in Freiburg statt, unter anderem in der Wiehre und im Vauban. Die konkreten Orte findest du im Wochenplan und bei der jeweiligen Buchung.
Sag Hallo.
Wenn du unsicher bist, welches Angebot gerade zu dir passt, schreib uns gerne. Wir helfen dir, einen passenden Einstieg zu finden.
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